所謂的養生,就是注意保養、調養身體,健康生活、延長生命的過程。養成良好的生活方式是養生的關鍵,科學研究表明,人類的壽命應該在180歲左右,那為什么人們活不到那個年齡呢?就是因為我們不懂得保養自己,過度消費自己的身體和精神造成的,可以說是人們自己糟踐的....
我們每個人在生活中都不可能是一帆風順的,由于一些矛盾和問題使我們產生負面情緒也是正常的,問題是如何看待和解決問題,化解心理困擾,保持健康心態,這就是需要我們做的功課了。在遇到不順或者打擊時,我們應該從以下幾個方面去疏導和排解。....